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作家相片WannaEasyCook

魚香茄子(2人份量)

已更新:2020年4月18日

魚香茄子煲很惹味,佐飯一流。茄子的營養價值很高,常吃茄子對高血壓、動脈粥狀硬化等有預防作用。配合豬肉碎,再加上香辣的醬料去爆香,然後用瓦煲炆煮,尤其美味。 如果不想辣味也可以,下單前要求就可以。



材料: 茄子 1條 , 豬肉 4兩 , 紅椒 1隻 , 尖椒 1隻 , 葱粒適量 , 薑粒適量 ,  蒜蓉適量 , 乾蔥適量糖適量 , 鹽適量

*真空包裝 - 潔淨濾水洗

* 豬肉已醃 薑粒 乾葱 葱花 蒜蓉洗切碎

*為了茄子保鮮程度,煮前才要洗切


烹飪時間: 20 分鐘


烹飪步驟 :

  • 1. 紅椒、尖椒、薑粒、乾葱、葱花,蒜蓉全部切碎或切成蓉備用。 3. 茄子洗淨後連皮切成條狀。 4. 準備足夠油分,熱鍋,油滾後下茄子炸1分鐘盛起,瀝乾油,以廚房紙印走多餘油分備用。 5. 鍋中的油倒去(可留起再用),留下少許,爆炒佐料包括薑、乾葱、葱。 6. 炒出香氣後下豬絞肉炒至熟透,加進紅椒、尖椒同炒。 7. 炸過的茄子回鍋,下1杯水滾5至8分鐘至茄子半軟及水分收至半乾),以豉油、糖、蠔油糖可酌量多添)調味。 9. 以小量開水拌以粟粉成茨汁,埋芡後兜勻可關火。

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